PIEL BONITA
Debido a que el 70% del peso de las células está hecho de agua, al tomarla se fortalecen éstas células, haciendo que se humecte, limpie, y quede más elástica ¡Incluso atrasa el crecimiento de arrugas! Esto se nota sobre todo en verano, cuando el sol nos reseca la piel (porque las células pierden su agua), no alcanza con pasarnos cremas humectantes, también debemos tomar mucho agua!
PESO
Tomar agua en cantidades elimina el apetito (OJO- No es recomendable tomar más de 4 ltrs por día), es recomendable tomar dos vasos de agua por la mañana antes que cualquier comida, así ayudará a eliminar todas las grasas e impurezas que podrían haber quedado del día anterior.
Además tomando mucho agua los riñones hacen que la grasa que comemos sea usada como energía una vez guardada en el cuerpo, y por lo tanto eliminada en lugar de ser retenida. Si no tomamos agua, nuestro cuerpo nota que la misma falta, y por lo tanto intenta guardar lo que puede, y está retención de líquidos genera hinchazón en todo el cuerpo.
RENDIMIENTO FÍSICO
Tomar agua antes y después de ejercitarse hacer que nuestras articulaciones estén mejor lubricadas haciendo que tengamos más resitencia en músculos y ligamentos y evitando calambres
ADEMÁS DE ESTO….
El agua elimina toxinas del cuerpo y grasas, ayuda a mantener las defensas altas evitando enfermedades.
Además del agua en su forma natural, las frutas y verduras también contienen líquido que sirve para manterse hidratado, por lo que una buena dosis de agua acompañada de frutas y verduras sería una excelente dieta.
No escuchar
ResponderEliminarNo pensar
Ver, un poco tal vez
Oír, poco más que ber
Tocar, por supuesto
Pero más que nada sentir
Opinión ajena, no enagena.
arte arte arte
cómo amarte?
mi planeta preferido es marte,
todos los días voy a marte
no para ilusionarte
solo para comentarte
cuánto podes rimar
con arte.
(Y espero que este poema no te harte)
Para hablarte
tendría que invitarte
a que hagas arte.
Nada más bello
que el arte,
no helarte,
abrazarte, desearte, iluminarte, tocarte¿?; acariciarte, mimarte...
En fin, un sin fin de posibilidades
sin nada que ocultarte.
Gracias por dejar expresarte todas estas payasadas sin ánimos de ofender ni asustar ni intimidar, simplemente te invito a que visites mi blog hogar, incluso puedes refaccionarla criticando, ampliando, teorizando, reflexionando, etc.
¡Ahh, todo esto es para liberarte!